❗️Styrktaraðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • RYS.IS (ath 15% afsl ekki 20. Fyrirgefið mismælin🙏🏼) •

Hefurðu einhverntímann byrjað ALL IN í einhverju og svo fer það hressilega í vaskinn? 🙂 Við tengjum. Flestir tengja. Það er neflinlega kúnst að elska byrjunarreitinn og að geta tekið lítil en þétt og góð skref áfram. Dýfum okkur í þetta!

💃🏼Fylgdu okkur á instagram @normidpodcast

Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab •

Við ræddum (meðal annars) imposter syndrome í þessum þætti og hugarfar þeirra sem framkvæma. Edda Hermanns er þannig manneskja að maður heillast strax af metnaðinum og lífsgleðinni sem skín af henni. Hún er öflug í að innleiða breytingar, spáir mikið í því hvernig heilbrigð samskipti ættu að vera og fylgir ótrúlega flottum gildum í sínu lífi. Hlustum og lærum! 🙌🏼

Fylgdu okkur á instagram @normidpodcast ❤️

Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Krónan • Collab •

Allir alltaf á harðahlaupum að leita af hamingjunni maðör! Þetta fyrirbæri er margumtalað og mjög eftirsótt – en af hverju er stundum svona erfitt að ná í rassinn á hamingjunni? Þarf þetta allt að vera svona flókið?

Áfram gakk!

Fylgdu okkur á instagram @normidpodcast ❣️

Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Krónan • Collab •

2020 er ár breytinga. Mikilvægra breytinga finnst mörgum. Brynja Dan sleggjufyrirmynd kom í spjall til okkar og við ræddum málefni sem er stundum erfitt að ræða en nauðsynlegt samt sem áður. Veltum steinum, stöndum upp, höfum hátt, og – RUGGUM BÁTNUM.

Fylgdu okkur á instagram @normidpodcast ❣️

 Samstarfsaðilar þáttarins eru

• NaturesAid • Collab • Krónan •

Við ákváðum að taka þátt um óþolinmæði út frá beiðni nokkurra hlustenda. Þetta umræðuefni tók þó snögglega beygju á dýptina, það er greinilega ekki allt sem sýnist! Efasemdir, frumkvöðlapælingar & allskonar kom til umræðu – lets get down to business! Tékkum á þessu 💪🏼

 

Samstarfsaðilar þáttarins eru 💯

• NaturesAid • Collab • Krónan •

Förum yfir nokkur atriði til að tríta okkur almennilega! Það er mikilvægt að við nærum okkur þessa dagana (og alltaf) og þess vegna ákváðum við að taka umræðu um leiðir til að nenenenjóta. Andlega OG líkamlega. Við skulum ekki fresta þessu lengur, settu þig í toppsætið.

Þessi þáttur er í boði BioKult og COLLAB 💦

Það er synd og skömm að fara í gegnum lífið án þess að leyfa sér að taka pláss.. en það getur bara verið drulluerfitt að taka pláss og standa með sér.. Ákveða sína eigin leið og smíða sér geggjað líf. Í þessum þætti spjöllum við um allskonar tengt þessu og skoðum hvað er að stoppa okkur og hvernig við getum sparkað í gegnum veggi lífsins!

Fylgið okkur á instagram @normidpodcast eða facebook http://www.facebook.com/normidpodcast

Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica.

Jæja! Öldin JANÚAR er að líða að lokum. Lokkkkssssiinnnnsss. Við vitum ekki með ykkur en við höfum upplifað furðulega tíma og mótbárur í janúar, þannig að við ætlum að gera re-do. Byrja árið aftur … Velkominn Febrúar! Í þessum þætti ræðum við allskonar mótbárur, elju, vilja, hik ásamt mörgu öðru – og höfum að sjálfsögðu gaman af því.

Fylgið okkur á instagram @normidpodcast eða facebook http://www.facebook.com/normidpodcast.

 

Sólborg er töffari, það fer ekki framhjá neinum. En hún er svo miklu miklu meira en það. Hún stekkur út í hverja djúpu laugina á fætur annarri og þorir að fara vegi sem margir myndu ekki einu sinni líta í áttina að. Hún er klárlega manneskja sem allir geta lært heilmikið af. Við töluðum um mannlega hegðun, kynhegðun, kynin, samskipti og fullt annað líka. Sólborg stofnaði instagram síðuna @favitar og það er vettvangur sem allir ættu að vita af. Kíktu þangað.

Spjallið var á mjög mannlegum en kröftugum nótum og við kunnum virkilega vel að meta hversu óhrædd Sólborg er við að tala um að lífið sé rússíbani – ekki bara upp, heldur líka niður. ÞVÍLÍK SNILLD að við fáum öll að læra af einni af mestu töffara fyrirmyndum landsins! SOAK IT IN.

@solborgg / @favitar / @normidpodcast

 

Andri var á vægast sagt á erfiðum stað í lífinu fyrir ekki svo löngu síðan. Hann snéri lífi sínu gjörsamlega við og kennir núna öðrum að gera það sama. Hann fer yfir það hvernig við getum tæklað verki bæði andlega og líkamlega. Það kannast margir við frasann “Hættu að væla og komdu að kæla” en það er einmitt titillinn á einu námskeiðanna sem að Andri er með.

Kíktu á Andri Iceland á facebook!

Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️
instagram: @normidpodcast
facebook: Normið

Finnst einhverjum gaman að ganga í gegnum sambandslit, kannast kannski við það að týna sjálfri/sjálfum þér. Þetta ferli á það til að leyfa manni að efast um hverja einustu frumu líkamans og sjálfsmyndin fer í heljarinnar rugl. Oft ráða líka tilfinningarnar ferðinni og maður blindast af aðstæðum. Við reynum að ræða þetta á eins mannlegan máta og mögulegt er. Komdu og vertu með okkur í volæði!!

Fylgstu með okkur inná instagram @normidpodcast eða facebook http://www.facebook.com/normidpodcast

Þurí Helgadóttir crossfit maskína tók áskorun og mætti til okkar í stúdíóið! Hún er með next level keppnisskap sem hefur komið henni á skemmtilega og krefjandi staði. Þurí er heilsteypt og er greinilega með hjartað á réttum stað því hún ætlar að nýta keppnisskapið til góðs í þessum heimi. Hún er góð fyrirmynd því hún er óhrædd við að skoða veikleika og sýnir okkur að allt fólk er mannlegt, sama hversu mikið það hefur afrekað.

@thurihelga

Fylgstu með Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir daglegan innblástur👊🏼 @normidpodcast

Sigga Dögg kynfræðingur (og meistarasnillingur með meiru) kom í létt og ljúft spjall til okkar. Kynlíf er eitthvað sem við eigum öll sameiginlegt og mörg eigum við það til að spá og spekúlera í kynlífi án þess að segja það upphátt.. Nú skulum við bara segja þetta upphátt! Við lærðum margt, hlógum helling og upplifðum endalaust af AHA mómentum! Njótið vel elskurnar.

@sigga_dogg_sexologist

Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️

instagram: @normidpodcast

facebook: Normið