Sagði einhver nagli … já Ragga NAGLI kom til okkar og negldi spjallið. Þvílík negla!! Við ræddum hvernig hlutirnir eru raunverulega, kryfjuðum allra hráustu tilhneigingu okkar í daglegu lífi. Einnig lærum við helling á því hvernig Ragga horfir á heilsu og það hvernig við nærum okkur!
heilsa
34. Andri Iceland – „Hættu að væla og komdu að kæla!“
Andri var á vægast sagt á erfiðum stað í lífinu fyrir ekki svo löngu síðan. Hann snéri lífi sínu gjörsamlega við og kennir núna öðrum að gera það sama. Hann fer yfir það hvernig við getum tæklað verki bæði andlega og líkamlega. Það kannast margir við frasann “Hættu að væla og komdu að kæla” en það er einmitt titillinn á einu námskeiðanna sem að Andri er með.
Kíktu á Andri Iceland á facebook!
Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️
instagram: @normidpodcast
facebook: Normið